弥态体验——拓展项目攀岩
2019-10-29 来自: 厦门弥态文化传播有限公司 浏览次数:713
厦门拓展项目攀岩：攀岩运动是由登山运动中派生出来的现代竞技体育运动项目。它起源于18世纪末期的“阿尔卑斯运动”，即登山运动 。曾有一个美丽的传说：在欧洲阿尔卑斯山区海拔3000多米的悬崖峭壁上，生长着一种珍奇的野花——‘高山玫瑰’，采摘这种野花是很困难的。阿尔卑斯山区一直流行这种风俗：当小伙子向姑娘求爱时，为了表示他对爱情的忠诚，***战胜重重困难和危险，勇敢地攀上高山，采来“高山玫瑰”先给自己心爱的姑娘。直到今天，阿尔卑斯山区的居民仍然保留这种风俗。攀岩运动也就由此而来。
攀登的基本原则
1、手脚协调统一，平稳地移动;
2、平衡性、灵活性、柔韧性的统一：
3、保持身体***平衡，将身体的***放在脚上;
4、保持自己的能量，将重力作用在脚上而不是手臂上;
5、合理运用耐力，减少不必要的能量消耗;
6、放松肢体。
培养自我控制能力。挑战自我，重新认识自我，没有不可能的事情；面对障碍关键不是能不能跨越，而是敢不敢；战胜恐惧，实现高空中的自我超越。
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